こんにちは

クレセの柏倉知子です。

 

 

歳をとって老化することは

仕方ないことです。

 

 

でも

同じ年齢なのに

若く見えたり老けて見えたり

 

 

私は

やっぱり若くてキレイに

見られたい！

 

 

30代を過ぎると

年齢を聞いて驚かれることが

減っていきました。

 

 

主婦になって自分のために

お金をかけることに気が引ける私

 

 

でも、

『水』の色んな働きを知ったら

「家族のためになるしね！」と

都合の良い理由をつけて

『水』を意識してみることに！

 

 

では

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なぜ「水」なの？

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私たちが、毎日必ず口にするもの

それは『水』です。

 

 

食事も毎日とるけれど

物をたべなくても

数週間は生き続けられます。

でも、水を取らなければ

わずか４～５日で死んでしまいます。

 

 

 

人間は水で出来ている！

なんて言えるかもしれませんね。

 

 

人間の体は

成人で体重の約60％が水分！

体重60kgなら、約36kgが水分

 

 

新生児なら80%

乳児なら70%

幼児は65%

高齢者になると50～55%

年齢と共に水分は減っていきます。

 

 

赤ちゃんの肌は

体内の水がたっぷりだから

潤ったプルプルした肌！

赤ちゃんや子どもの肌を見るたび

羨ましくなってしまいます。

 

 

私は、30代を過ぎた頃から

乾燥がひどくて、カサカサ肌

血色も悪い

髪はパサパサの切れ毛

手足がむくむ

 

 

これらは

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水分不足が原因

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私の体は砂漠だったんです（涙）

 

 

でも、40代の今の方が

髪も肌うるおい

体も調子が良くなり

心までも

いい感じになってきました！