こんにちは
クレセの柏倉知子です。
体の水分量を増やすと、若返る？
どうゆうこと？ですよね。
人の健康や見た目年齢に
差が開き始めるのは
40歳を過ぎた頃から
50歳になると見た目が
5歳も10歳も違ってくるそうです
60歳以降になると
いきいきと現役生活の人
病気で悩む人と
人生が全く違ってくるんだとか…
なぜ
体内の水分量で
見た目に影響するのでしょう？
からだの隅々に
栄養や酸素を運ぶのは
赤血球や血漿（けっしょう）などから
なる血液です。
その赤血球の66％、血漿の90％が
「水」なんです。
からだが水分不足だと
血液がドロドロになり
髪や肌に栄養が
行き届かなくなってしまいます。
また、老廃物の排泄もしてくれます。
水分が少ないと
栄養がからだに届かず
老廃物をため込むことに
その状態は
老化現象が始まり
髪や肌の潤いは失われ
皮膚はカサカサして
毛穴やほうれい線が目立つようになり
老けた印象になってしまいます。
人は加齢にともなって
身体の保持能力が低下します。
